Ce qu’être stressé veut dire.
Le « mauvais » stress, ses répercutions sur le corps, les émotions, l’imaginaire.
Si nous étions nous-mêmes les créateurs de notre stress ? Stratégie de coping en relation avec notre évaluation de la situation :
Comment nous créons les « cercles vicieux » du stress. Apprenons à les lire, les interpréter pour les casser. Recentrons-nous sur la réalité. Rôle de nos pensées, de nos représentations, de nos émotions, |
